มาดูหลักการท่านั่งเวลาใช้คอมกันเถอะ

มีหลายๆคนที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์วันละหลายชั่วโมง วันนี้เราจะมาแนะนำทริคดีๆ เพื่อสุขภาพต่อผู้ใช้คอมพิวเตอร์กัน 

1. ตำแหน่งที่วางคอมพิวเตอร์ ไม่ควรวางในที่ มีแสงสะท้อนมากเกินไปเนื่องจากแสงสะท้อนเข้าตา อาจ จะทำให้เสียสุขภาพตาเราได้ 

2. ระดับของจอ LCD ควรปรับระดับให้อยู่ในแนวต่ำกว่าระดับสายตาเล็กน้อย จะทำให้มองหน้าจอได้สบายตาขึ้น 

3. ท่านั่งของเรา ควรจะนั่งห่างจากตัวเครื่องไม่ต่ำวกว่า 2 ฟุต นั่งลำตัวให้ตรง หลังพิงพนักเก้าอี้ให้พอดี 

4. ควรวางข้อศอกให้อยู่ในแนวเดียวกับแป้นพิมพ์ 

5. วางเท้าให้พอดีกับพื้นตามแนวราบ 

6. ควรพักสายตาบ้างเป็นระยะ ๆ

แล้วก็อย่าลืมสวมใส่แว่นกรองแสงคอมพิวเตอร์ eyeguard เป็นประจำด้วยนะจ้า ช่วยได้เยอะจิงๆนะ ไม่ได้โม้ ^^